猫背を改善すれば肩こりも治る

猫背を改善すれば肩こりも治る

猫背は、背中が丸くなってまるで猫が座っている時の姿勢のような状態の事です。

現代人はこのように姿勢が悪い方が多い傾向にあります。

見た目が悪いだけでなく、肩こりの原因にもなってしまったり、肩こりによる偏頭痛に悩まされてしまったり、耳鳴りを発生したりすることもあります。

また、老廃物がうまく排出えきなくなって代謝が悪くなって脂肪が燃えにくいので太りやすくなります。

勉強をしたり、デスクワーク、パソコン、今流行りのスマホやゲームなどを続けることによって前傾姿勢をとるが故に猫背の姿勢が楽な姿勢になってしまうのです。

改善するには、ストレッチを日々取り入れるであったり、背筋を伸ばして歩いたり立つことを第三者に確認してもらいながら意識する事が必要です。

これでも良くならない場合は、整体などで矯正を定期的に続けていると確実に良くなります。

猫背が治れば、体のバランスが良くなって、痩せやすい体になったり、体が非常に軽くなるのでフットワークもよくなり、もちろん肩こりなどの辛い症状も治っていきます。

是非皆さんも悩まれている場合は、しっかり改善を積極的に行いましょう。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ