肩こりはこりをためこまないことがポイント

肩こりはこりをためこまないことがポイント

肩こりといっても、決してめずらしくない症状ですよね。

パソコンや携帯やスマホなどが普及していますので、どうしても下を向いて

作業に没頭していくことが増えていくと、知らず知らずのうちに首や肩にずーんと

した痛みが加わってきて、コリを感じることもありますが、これが肩こりの第一歩と

いったところでしょうか?

それでも大丈夫と思って放置をしていたり作業を繰り返しているうちに、目の痛みや
首の痛みもひどくなって肩こりも悪化していきます。

そのうち頭痛や吐き気なども起こってくることがあるので、こうなったらもう
放置することなんてできないレベルですよね。

そこまでいかないうちに、対処することで、つらい症状を改善していく方法は
いくらでもあるのです。

それがマッサージなどをしてコリをほぐしたり血流をよくすることで改善していくのです。

もともと、筋肉が凝り固まることで起こってしまうことですから、筋肉をつねに

ほぐれる状態にしておけば、ひどくならずに済むってことなんです。

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