女性に人気の骨盤矯正

女性に人気の骨盤矯正

こんにちは、新潟で姿勢に詳しいカイロプラクター大関です

少し前から骨盤矯正や骨盤フィットネスが人気となっていますね。

骨盤に歪みが生じると下半身太りになりやすくなりますし、O脚などの足のゆがみも発生しやすくなってしまうものです。

スタイルに影響が出てくるのはもちろんですが、子宮や卵巣にも影響が出やすく、生理痛や生理不順などの女性の不調も起こしやすいですから、やはりしっかり矯正はしておきたいですね。

特に産後は骨盤の状態がかなり変わってしまっていますから、早めに矯正しておくのが良いでしょう。

自宅で手軽に矯正する方法としては、まずはストレッチなどがあげらますし、矯正用のガードルやベルトを利用してみるのも手軽です。

そして、家庭でのケアだけでは十分ではないと感じたら整体などを利用してみるのもおすすめです。

整体では歪んだ骨盤をしっかり矯正してもらうことができますので、自己流のケアでは十分な効果を得られなかった方もしっかり骨盤矯正ができますし、スタイルを整えるのにはもちろん、体調の改善にもつながります。

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