四十肩

四十肩改善のために当院に通院されている患者様は
新潟市内だけでなく、県外からお越しの方も
多くいらっしゃいます。

「肩の動きがぎこちないまま改善されないんだけど、まさか四十肩!?」

「四十肩」という言葉は耳にしますが
四十肩なのか、肩こりなのか判断に迷う方も
いらっしゃると思います。
そこで、簡単にできる
四十肩セルフチェック法のご紹介です。

  • スムーズに万歳するのが無理。
  • 両腕を真横に広げ、そのまま上まで上げられない。
  • 後頭部に手を回すことが難しい。
  • 背中で片手を上からと下からまわしてタッチするのが困難。
  • 両手を腰の後ろで握手するのが辛い。

上記がいくつか当てはまり、
症状が改善されず続くようであれば
四十肩の可能性も考えられるので
早めに専門医にご相談されてください。
改善には治療が必要です。

四十肩になると、肩関節の動かせる範囲
がかなり制限されて自由に動かせません。
四十肩による痛み自体もつらいですが、
日常生活にも支障をきたす為、
四十肩だと分かったら早めの改善を心がけましょう。

また、四十肩改善には適度な運動も大事です。
筋肉や神経は動かさずにいると
しなやかさを失い、傷つきやすくなります。
損傷しやすい筋力は四十肩を引き起こす一因となるため、
普段より意識的に動かす、コリは改善するなどしておくと
四十肩の改善も短期間ですむことも少なくありません。

なお、新潟の「とやの整体」では
四十肩改善の体操指導も行っております。
ご自宅でも気軽にできますので四十肩改善にお役立てください。

新潟とやの整体の電話

新潟 四十肩 改善

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