「新潟でうわさの健康情報」の記事一覧

自分に合う枕とは

子供たちと一緒に寝ていて、いつも蹴られるので、たまには一人でゆっくりと寝てみたいと思っているカイロプラクター大関です。 腰痛でいらしたお客様が2度目の来院時に普段使っているマクラを持ってきました。 マクラの高さが自分の身・・・

長引く冷え症

身体のどの部分が冷えているのか?を身体全体を検査 鼓膜の温度は脳に入る動脈の温度で脳温と考えている。 冷え性患者の場合、脳の温度を測ることが非常に重要 脳の温度と冷え性の関係は? ある現代的冷え症との関係が診断できる 脳・・・

慢性痛向け 自律訓練法とは

慢性痛向け自律訓練法とは 言語公式と言われる決まった言葉を訓練者自身が自分で自己暗示しながら自己催眠をかけていく方法 心から身体に働きかけて心身の緊張をほぐすのに有効 心の中で言葉を繰り返す。どれくらいその言葉の状態にな・・・

スローステップ運動

ためしてガッテン 090825 高さ20センチ程度 1回10分 2~3回 ゆっくりテンポ 1分回に80回のスローテンポ 両足が伸びきるように ゆっくりした曲を聴きながら 童謡など 消費カロリー ウォーキング 3.7kal・・・

そろそろインフルエンザも気にしないと?

こんにちは、子供ができるまでインフルエンザなんてちっとも気に留めていなかったのに今はすご~~く気になるとやの整体院のおおぜきです。 この冬は季節性に加えて新型も気にしなければいけないので大変ですよね。ご家族の方はかかった・・・

そろそろマスクの季節?

そろそろマスクが必要な季節になってきましたね。 でも、何の為にマスクをするか知っていますか? ばい菌やウイルスが体内に入らないようにするため? くしゃみやセキをして菌を飛ばさないため? もちろんその為もありますが、 正直・・・

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